Bom dia
1. Querer mudar tudo de uma vez. Sabe aquela fase que a gente tá cansada de tudo e tem vontade de mudar a vida?
Então, nessa hora a gente está tão motivada pela dor que fica cega é superestima a nossa capacidade.
Mude UMA coisa só e mantenha até que vire um hábito e você faça com LEVEZA.
Uma com consistência é o dobro de varias com desistência.⠀
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2. Pensar 8 ou 80!
Pode confirmar por aí, quem pensa assim começa com tudo mas não chega na metade.
Porque exige demais de si mesma e não se permite falhar.
Quando falham jogam tudo pro alto e desistem.
Não precisa ser tudo ou nada melhor é um pouco todo dia.
Falhou um dia, dois? Só voltar! ⠀
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3. Criar expectativas altas demais e superestimar sua capacidade.
Expectativa é como meta: muito alta desanima.
Muito baixa também.
Todas as pessoas que correram uma maratona começaram fazendo caminhada e aumentaram o ritmo e a intensidade devagar.
Pouco, pouco a pouco e sempre!⠀
4. Comparar sua rotina com a de alguém que você só conhece por redes sociais. ⠀
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5. Investir dinheiro em “receitas” e fórmulas prontas, que te garantem muito resultado com⠀
pouco esforço.
Qualquer mudança por menor que seja exige dedicação e consistência.
Simples assim! ⠀
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Mas só depois de me dar bom! ⠀
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Postado por Renata Passos